ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ 7 দিনে..// Diabetes control in 7 days..

 আপনাকে জানিয়ে রাখি ডায়াবেটিস কিন্তু রোগ নয় ..রোগের উপসর্গ মাত্র. ডায়াবেটিসকে বলা যায় রোগের বাহক.

বর্তমান বিশ্বে ডায়াবেটিসের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে..

ডায়াবেটিস এক ধরনের জিনগত সমস্যা ..যাইহোক জিনগত সমস্যা ছাড়াও আমাদের খাদ্য অভ্যাস .অতিরিক্ত চিন্তা .অলসতার কারণে ডায়াবেটিস হয়..

আমাদের শরীরে যখন প্যানক্রিয়াস ঠিকমতো কাজ করতে পারে না .তখন রক্তে শর্করার হার বৃদ্ধি পায় .তাকেই আমরা ডায়াবেটিস বলে থাকি..

রক্তে যখন শর্করার হার বৃদ্ধি পায়. তখন আমাদের শরীরে উচ্চ রক্তচাপ. কোলেস্টেরল বৃদ্ধি .প্রসাবে জ্বালা  করা. হার্টের প্রবলেম এবং আরো কিছু ভয়ঙ্কর রোগ দেখা দিতে পারে.

ডায়াবেটিস হলে ডাক্তারবাবুর পরামর্শ ইনসুলিন নিয়ে থাকেন সবাই ..বেশিরভাগ মানুষ এই ইনসুলিন নিতে  নিতে দুর্বল হয়ে পড়েন .এবং মানসিক চিন্তায় পড়ে যান. 

আমরা অনেকে মনে করি ভাত বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে ডায়াবেটিস হতে পারে .কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে    এইসব  কোন  করণ নয়..

আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রের মতে পেয়ারা হচ্ছে ডায়াবেটিস এর মহাঔষধ ..পেয়ারার মধ্যে আছে প্রচুর গুনাগুন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে.

প্রত্যেক দিন সকাল সন্ধ্যা টাইম করে হাঁটাচলা করতে হবে .কম করে 30 মিনিট. এবং সময় করে অবশ্যই ব্যায়াম করা উচিত.

এবং আয়ুর্বেদ মতে প্রত্যেক দিন 3 থেকে 4 লিটার জল অবশ্যই পান করা উচিত...

*****

এই ছিল সামান্য কিছু টিপস আপনাদের ভাল লাগলে আমাকে কমেন্ট করে জানাবেন .সবাই সুস্থ থাকবেন ভালো থাকবেন ..ধন্যবাদ...***********

**************

 Diabetes control in 7 days
English translation.......

Let me tell you, diabetes is not a disease but a symptom of a disease.  Diabetes is a carrier of the disease..

In today's world, the number of diabetics is increasing day by day..

Diabetes is a type of genetic problem. However, in addition to genetic problems, our eating habits. Diabetes due to excessive thinking laziness.

When the pancreas does not work properly in our body, the blood sugar rate rises. That is what we call diabetes.

When blood sugar levels rise.  Then high blood pressure in our body.  Increased cholesterol.  Heart problems and some other terrible diseases can occur..

In case of diabetes, the doctor's advice is that everyone takes insulin. Most people become weak when they take this insulin..

Many of us think that eating rice or sweets can cause diabetes. But there is no answer in Ayurveda..

According to Ayurvedic scriptures, guava is a great medicine for diabetes. Guava has many properties that help to control diabetes.

Every day you have to walk in the morning and evening time. At least 30 minutes.  And exercise should be done from time to time.

And according to Ayurveda, you must drink 3 to 4 liters of water every day...

Here are some tips .If you like it, let me know in the comments .Everyone will be fine .Thank you .

*****************

Next blogge Continue..................