Control dandruff in just 7 days //খুশকি নিয়ন্ত্রণ করুন মাত্র 7 দিনে

 

Why is dandruff ? খুশকি কেন হয় ?

New cells are constantly growing in our heads. And the old cells are drying up. We call these old cells dandruff.When this amount increases, we feel very uncomfortable because it floats white in the head and tingles in the head again and again. We rub our hands repeatedly on the head with our hands.

Why is dandruff ::

No 1..Dandruff is born from the dirt of the hair.

No 2..Dandruff can be caused when the scalp becomes dry or dry.  The reason we have more dandruff during the cold is because the scalp becomes drier during the cold..

No 3..Dandruff can occur in the hair even if you do not use the comb for a long time.  The comb must be used two to three times a day..

No 4..UV rays also mean that the sun's ultraviolet rays can cause dandruff.

No 5..Dandruff can also be caused by side effects of various medications.

No 6..Many times emotional thoughts.  Dandruff is caused by getting less sleep and drinking less water.

No 7..Dandruff can occur in people who eat less vitamin B and minerals. And dandruff can also increase in people whose immune system is weakened..

What we need to do to control dandruff ::

No 1 ..Eggs are definitely on our daily diet.  Vegetables. Almonds and milk should be drunk every day.

No  2..Conditioner must be used after shampooing every day.  Don't just shampoo.

No 3..If you apply oil on the head, you must hit a small amount, but in my opinion, it is better not to apply oil on the head

No 4..Drink 3 to 4 liters of water every day.  And sleep 6 to 7 hours a night.

Home Remedies for Dandruff ::

No 1..Mix two teaspoons of fenugreek leaves with one teaspoon of lemon juice and apply it on the scalp one hour before bathing. Then after shampooing well, apply conditioner.

No 2..Take adequate amount of water and adequate amount of neem leaves.  Boil well in hot water together.  Once it is well boiled, then cool it.  After it cools down, clean the scalp after it doesn't feel good.  And then wipe clean with shampoo conditioner..

No 3..Mix 1 teaspoon of vinegar with one teaspoon of water and massage it well on the scalp for 5 to 10 minutes.  After half an hour of massage, you can mix 1 teaspoon of pure coconut oil with 1 teaspoon of lemon juice and massage it on the scalp again for 5 to 10 minutes. After massaging, leave it for 30 minutes. Then wash with shampoo.  You will get benefits if you use it three days a week.

No 4..Wash one piece of cucumber well and then squeeze out the juice with a juicer machine. Massage the hair and scalp well with cotton for 5 minutes.  After the massage, leave it in that position for 30 minutes.  Then wash your hair thoroughly with conditioner shampoo and use it two to three days a week....

You will all be fine.  Stay healthy. If you like me, please comment. Thank you. ::

খুশকি কেন হয় ?

আমাদের মাথায় প্রতিনিয়ত নতুন কোষ জন্মায় .আর পুরনো কোষ গুলি শুকিয়ে যায় .এই পুরোনো কোষগুলিকে আমরা খুশকি বলে থাকি..
যখন এর পরিমাণ বেড়ে যায় তখন আমরা খুব অস্বস্তি অনুভব করি. কারণ মাথার মধ্যে একদম সাদা হয়ে ভেসে ওঠে ও মাথার মধ্যে বার বার সুড়সুড় করে আমরা মাথায় বারবার হাত দিয়ে ঘষা ঘষি করি সময় অসময় নিজেকে তো বিরক্ত লাগে তাছাড়া লোকজনের সামনে ও খুব লজ্জার বিষয় হয়ে ওঠে..

খুশকি কেন হয় ::

No 1..চুলের ময়লা থেকে খুশকি জন্ম নেয়.

No 2..মাথার ত্বক যখন শুকিয়ে যায় বা শুষ্ক হয়ে যায় তার কারণে খুশকি হতে পারে. যেমন ঠান্ডার সময় আমাদের বেশি খুশকি হয় তার কারণ ঠান্ডার সময় মাথার ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে যায়.

No 3..চুলের মধ্যে দীর্ঘ সময় চিরুনি ব্যবহার না করলেও খুশকি হতে পারে. চিরুনির ব্যবহার অবশ্যই দিনে দুই থেকে তিনবার করা উচিত.

No 4..ইউভি রে .মানে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণেও চুলে খুশকি হতে পারে..

No 5..বিভিন্ন ধরনের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রেও খুশকি হতে পারে.

No 6..অনেক সময় মানসিক চিন্তা. ঘুম কম হওয়া এবং জল কম পান করার জন্য খুশকি হয়ে থাকে.

No 7..ভিটামিন বি ও খনিজ খাদ্য যারা কম খায় তাদের খুশকি হতে পারে .এবং যাদের শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে আসে তাদের ক্ষেত্রেও খুশকি বাড়তে পারে.

খুশকি নিয়ন্ত্রণ করতে আমাদের কি কি করনীয় ::

No 1..প্রত্যেক দিন শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে. শুধু শ্যাম্পু করলে চলবেনা .

No 2..আমাদের প্রত্যেক দিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ডিম .কলা. শাকসবজি বাদাম ও প্রতিদিন দুধ পান করতে হবে.

No 3..মাথায় যদি তেল মাখেন অবশ্যই অল্প পরিমাণে মারবেন তবে আমার মতে মাথায় তেল না মাখালেই ভালো.

No 4..প্রতিদিন অবশ্যই 3 থেকে 4 লিটার জল পান করবেন এবং রাত্রিবেলায় 6 থেকে 7 ঘন্টা ঘুমোবেন ...

খুশকি ভালো করার ঘরোয়া রেমিডি ::

No 1..দু চা-চামচ মেথি বেটে নিয়ে এক চা চামচ লেবুর রস মিশ্রণ করে স্নান করার এক ঘন্টা আগে মাথায় ভালো করে লাগিয়ে নেবেন .তারপর ভালো শ্যাম্পু  করার পরে কন্ডিশনার অবশ্যই করবেন..

No 2..পরিমাণমতো জল নেবেন এবং পরিমাণমতো নিমপাতা নেবেন. একসঙ্গে গরম জলে ভালো করে ফুটিয়ে নেবেন. ভাল করে ফোটান হয়ে গেলে তারপর ঠাণ্ডা করে নেবেন. ঠান্ডা হওয়ার পর আপনি মাথার ত্বকে ভালো করে লাগবেনা  তার পরে  পরিষ্কার করবেন. এবং তারপর শ্যাম্পু কন্ডিশনার করে মুছে পরিষ্কার করে নেবেন.

No 3..1 চা চামচ ভিনেগার এর সঙ্গে এক চা চামচ জল মিশ্রন করে মাথার চুলে ভালো করে 5 থেকে 10 মিনিট ম্যাসাজ করবেন. তারপর মাসাজ হয়ে গেলে তার আধঘন্টা পরে আপনি বিশুদ্ধ নারকেল তেল 1 চা চামচ এর সঙ্গে এক চা চামচ লেবুর রস মিশ্রণ করে আবার 5 থেকে 10 মিনিট ভালো করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করবেন .মেসেজ করা হয়ে গেলে 30 মিনিট ওই অবস্থায় ছেড়ে দেবেন .তারপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে নেবেন  সপ্তাহে তিন দিন ব্যাবহার করলে উপকার পাবেন.

No 4...এক পিস শসা ভালো করে ধুয়ে নেবেন তারপর জুসার মেশিন এর দিয়ে ভালো করে জুস বের করে নেবেন .তুলো দিয়ে ভালো করে মাথার চুল ও মাথার ত্বকে 5 মিনিট ম্যাসাজ করবেন. মাসাজ হয়ে গেলে 30 মিনিট  ওই অবস্থায় ছেড়ে দেবেন. তারপর চুল টাকে ভালো করে কন্ডিশনার শ্যাম্পু করে ধুয়ে নেবেন সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন ব্যবহার করলে অবশ্যই উপকার পাবেন..

আপনারা সবাই ভালো থাকবেন. সুস্থ থাকবেন .আর যদি ভালো লাগে কমেন্ট করে জানাবেন ..ধন্যবাদ....